ACSM基础肌力与体能训练pdf下载
ACSM基础肌力与体能训练pdf下载
书籍名称： |
ACSM基础肌力与体能训练pdf下载 |
书籍作者： |
Nicholas Ratamess |
书籍格式： |
|
书籍大小： |
135MB |
出版时间： |
2014-12-01 |
下载地址： |
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ACSM基础肌力与体能训练.pdf本書由美國運動醫學會所建構發展，根據最新研究發現基礎肌力與體能訓練做 酆 性的介紹。內容著重操作實務的應用、使學生能對優化肌力、瞬發力和運動表現的訓練計劃達到成長、實踐和評量的功效。此外本書的清晰、直接撰寫風格可讓讀者很容易就能掌握到新觀念。
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