囚徒健身（中文完整版）（保罗·威德）.pdf你会发现， 今天在任何一家健身房里锻炼的健美者几乎没有一个能完成这些简单的动 作。然而，现在的媒体和大众却将健身房里那些身材臃肿的装腔作势之徒视为力与美为象征。囚徒健身（中文完整版）（保罗·威德）.pdf 那种体形已经成为公认的终极健康的标志，这在我看来简直荒谬之极。一个人宣称他在 健身房里能举起多重的杠铃，这有什么意义？如果他连自己的身体都无法运用自如，那他又 怎么配得上“强壮”二字呢？

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