美容养发需要哪些营养素？.pdf食 物 是 人 类 赖 以 生 存 的 物 质 基 础 ， 人 体 健 康 离 不 开 曰常 生 活 中 的 食物营 养。 人 体皮肤的美 白养颜同 样 与 食 物 中 的 营 养 素 有 着 密不 可 分 的关 系 ， 一个 健 康 的人 ， 皮肤 应 是 光 滑 、 丰腴 、 富有 弹 性 和光 泽 的 。

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